12 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan | Manfaat Buah Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan | Siapa yang tidak kenal dengan buah manis yang satu ini , buah yang sangat mirip sekali dengan nangka ini memiliki rasa yang sangat manis , tidak heran bila banyak orang yang suka. Buah cempedak selain daging buahnya yang dapat dimakan ,  biji buah cempedak juga bisa dikonsumsi yaitu dengan cara merebusnya.

Sebelumnya admin sudah membuatkan 10 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan , silahkan baca juga artike tersebut. Nah kali ini admin akan membuatkan Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita.

Ada banyak sekali Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan , salah satunya ialah untuk menjaga kesehatan mata. Buah cempedak memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Berikut ini ialah kandungan nutrisi buah cempedak yang sangat luar biasa yang harus kita ketahui:

Kandungan Nutrisi Buah Cempedak

  • Komposisi zat gizi nangka dan cempedak per 100 gram
  • Zat gizi Nangka masak Nangka muda Cempedak
  • Energi (kkal) 106 51 116
  • Protein (g) 1 ,2 2 ,0 3 ,0
  • Lemak (g) 0 ,3 0 ,4 0 ,4
  • Karbohidrat (g) 27 ,6 11 ,3 28 ,6
  • Kalsium (mg) 20 45 20
  • Fosfor (mg) 19 29 30
  • Zat besi (mg) 0 ,9 0 ,5 1 ,5
  • Vit A (SI) 330 25 200
  • Vit B1 (mg) 0 ,07 0 ,07 0
  • Vit C (mg) 7 9 15
  • Air (g) 70 ,0 85 ,4 67 ,0
Sumber: Direktorat Gizi Departemen Kesehatan RI (1992)

Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan 

12 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan
Berikut ini beberapa Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang harus kita ketahui:

  1. Menyehatkan mata

Manfaat buah cempedak untuk kesehatan yang pertama ialah untuk menjaga kesehatan mata , hal ini dikarenakan kandungan Vitamin A yang sangat tinggi.

  1. Sebagai bahan makanan Sehat

Buah cempedak juga bermanfaat sebagai makanan sehat. Anda bisa mengolah buah cempedak menjadi aneka jajanan gorengan , atau dikonsumsi langsung.

  1. Merendahkan kolesterol pada darah

Kandungan Vitamin C dapat mengusir kolestrol jahat biar tidak mebgalir dalam darah dan membantu kolesterol baik untuk mengalir secara lancar. Kolesterol jahat dapat menjadikan banyak penyakit berat mirip sakit jantung.

  1. Meredakan tumor

Buah cempedak juga dapat meredakan tumor. Hal ini dikarenakan kandungan bioflavanoid , kemungkinan besar memang dapat membantu meredakan tumor.

  1. Meredakan malaria

Bioflavanodi dan kandungan enzim juga banyak sekali vitamin dalam buah Cempedak juga dikatakan dapat membantu penderita malaria untuk sembuh. Makanlah dalam bentuk mentah atau tidak diolah. Atau bisa dikatakan makanlah buah Cempedak alami.

  1. Mengusir parasit

Di dalam tubuh kita dapat berkeliaran banyak parasit yang dapat menganggu kerja organ tubuh. Selain itu parasit – parasit tersebut juga dapat menjadikan penyakit yang tidak terduga , Buah Cempedak memiliki manfaat untuk mengusir parasit – parasit yang tidak diharapkan oleh tubuh kita tersebut.

  1. Menjaga Pencernaan

Buah cempedak juga bisa membantu dan menjaga pencernan dalam tubuh kita berjalan lancar. Kandungan Vitamin C dalam buah ini bisa menghindari kita dari penyakit sembelit atau sulit buang air besar.

  1. Memberi asupan air

Buah Cempedak memang tidak dapat tumbuh di daerah yang bukan tropis alasannya ialah buah ini membutuhkan banyak asupan air untuk tumbuh. Sama mirip manfaatnya , alasannya ialah buah ini memakan banyak asupan air dikala tumbuh , buah Cempedak juga mengandung banyak asupan air bila dikonsumsi. Dan ini membantu untuk memberi asupan air dalam tubuh kita.

  1. Menjaga daya tahan tubuh

Selain dapat memberi asupan air , buah Cempedak juga dapat menjaga daya tahan tubuh kita dengan adanya bioflavanoid. Bioflavanoid dapat mengusir radikal bebas yang dapat mengambi sel – sel sehat dalam tubuh kita. Itulah yang membuat tubuh kita tetap terjaga daya tahannya.

  1. Mencegah resiko stroke

Penyakit stroke menjadi penyakit yang sebagian besar diderita oleh orang yang lanjut usisa. Tetapi tidak sedikit pula mereka yang masih berusia muda terserang penyakit ini bahkan anak – anak. Buah Cempedak juga memberi manfaat dalam hal ini dengan mencegah resiko stroke.

  1. Pelangsing tubuh

Mengkonsumsi buah Cempedak akan menunjukkan rasa kenyang. Ini menjadikan buah Cempedak cocok sebagai bahan makanan para mereka atau anda yang sedang berniat melangsingkan tubuh. Kandungan nutrisinya cukup memberi rasa kenyang sekaligus membentuk tubuh.

12. Untuk Persalinan

Akar cempedak digunakan sebagai campuran jamu tradisional untuk perempuan yang baru melahirkan.

Efek Samping Mengkonsumsi Buah Cempedak

Buah cempedak yang mengandung Ascobic Acid disarankan untuk tidak banyak – banyak atau tidak dikonsumsi dengan jumlah yang berlebihan alasannya ialah dapat membuat gas di dalam lambung. Khususnya untuk penderita sakit Maag , buah ini dapat memicu penyakit tersebut kumat.

Itulah 12 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang harus kita ketahui , semoga bermanfaat. Baca juga 10 Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan Kulit dan Wajah

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Manfaat Buah Jarak| Minyak| Daun| Getahnya untuk Kesehatan | Manfaat Buah Bagi Kesehatan

Gambar
Manfaat Buah Jarak , Minyak , Daun , Getahnya untuk Kesehatan | Anda tentu kenal dengan tanaman jarak. Tanaman ini sempat heboh beberapa alasannya yaitu dapat diolah untuk menjadi biogas , namun kini sepertinya tidak ada lagi kabar beritanya. Setidaknya ada 4 jenis tanaman jarak yang ada di Indonesia , diantaranya adalah: 1. Jarak Pagar (Jatropha curcas L.) Jarak pagar merupakan jenis yang paling populer diantara tiga jenis tanaman jarak lainnya. Tidak heran mengingat tanaman ini lebih erat dengan insan dan sudah mulai ditanam sebagai tanaman komoditas untuk pengganti bahan bakar minyak.     2. Jarak Kepyar/Jarak Kaliki/Jarak Kosta (Ricinus communis Linn.) Bentuk dari tanaman jarak kepyar sangat berbeda dari jarak pagar. Dari sisi batang , daun bahkan hingga bunga dan buahnya. Sepintas , jarak kepyar ini lebih mirip tanaman singkong dan buahnya mirip rambutan berukuran kecil. Namun ...
Baca selengkapnya

11 Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Ketika Sahur / Berbuka Puasa

Gambar
Makanan Yang Harus Dihindari Saat Puasa - Info kuliner sehat kali ini akan mengulas wacana kuliner dan minuman yang harus dihindari ketika sahur / berbuka puasa. Mengatur teladan makan ketika bulan Ramadhan bukanlah perkara mudah. Pasalnya, sehabis menahan lapar dan haus selama 12 jam lebih, nafsu makan Anda sanggup jadi tak terkontrol. Bulan Ramadhan merupakan waktu yang sempurna untuk melaksanakan diet semoga berat tubuh menurun, sekaligus mengistirahatkan kanal pencernaan kuliner dari kerja berlebihan. Agar ketika puasa asupan kuliner sanggup lebih terkontrol, sebaiknya ketahui jenis kuliner apa saja yang harus dihindari ketika berpuasa. Makanan Yang Harus Dihindari Saat Puasa Memang, ada banyak manfaat puasa bagi kesehatan organ tubuh yang sanggup diperoleh. Namun, jikalau Anda asal-asalan dalam mengkonsumsi makanan, malah justru akan memperburuk kondisi tubuh Anda. Nah, semoga ibadah puasa Anda menunjukkan khasiat secara maksimal, ada baiknya menghindari kuliner dan minum...
Baca selengkapnya

11 Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami | Manfaat Buah Bagi Kesehatan

Gambar
Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan dan Kecantikan | Halo pemirsa pembaca blog aneka manfaat buah untuk kesehatan yang sederhana ini. Di blog ini kami membahas seputar khasiat buah untuk kesehatan jua kecantikan. Sebagaimana yang kita ketahui , masyarakat kita kini semakin enggan untuk mengkonsumsi buah , lebih suka mengkonsumsi makanan atau minuman yang insatant , padahal tentu saja makanan atau minuman instant tidak akan bisa sebaik buah-buahan. Salah satu buah-buahan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yaitu buah leci. Buah ini memang tidak sepopuler buah sawo , buah kedondong , buah naga atau buah-buah lainnya. Ada banyak manfaat buah leci untuk kesehatan yang harus anda ketahui. Buah ini memiliki rasa yang manis serta memiliki dua varian yaitu merah dan hijau. Kandungan Nutrisi Buah Leci Sebelum kita bahas aoa saja khasiat buah leci untuk kesehatan dan kecantikan , ada baiknya juga kalau kita tahu apa saja kandungan nutrisi b...
Baca selengkapnya