Sehat

Cara Menjaga Kesehatan Saat Puasa - Tips kesehatan yang akan dibagikan kali ini yaitu cara menjaga kesehatan ketika puasa di bulan Ramadhan. Selama berpuasa, badan tidak mendapat asupan masakan maupun cairan sekitar 14 jam. Oleh lantaran itu, penting bagi Anda untuk memperhatikan pola makan dan pola tidur semoga sanggup menjalani puasa dengan baik. Selain mendapat pahala, ada banyak manfaat puasa bagi kesehatan tubuh, terutama memperbaiki terusan pencernaan. Namun, kadang-kadang selama berpuasa badan Anda justru merasa lemas dan lesu, bahkan kurang berangasan dalam bekerja atau pun beraktivitas. Ilustrasi cara menjaga kesehatan ketika puasa Nah, untuk mengatasai problem tersebut, ada baiknya Anda menerapkan beberapa tips puasa sehat. Cara berpuasa seseorang ternyata akan kuat pada kebugaran dan stamina tubuh. Kira-kira apa saja ya tipsnya? Yuk, simak ulasan lengkap dari Nuansa Pagi berikut ini. Daftar Tips / Cara Efektif Menjaga Kesehatan Saat Puasa Di Bulan Ramadhan 1. K...

Makanan Yang Harus Dihindari Saat Puasa - Info kuliner sehat kali ini akan mengulas wacana kuliner dan minuman yang harus dihindari ketika sahur / berbuka puasa. Mengatur teladan makan ketika bulan Ramadhan bukanlah perkara mudah. Pasalnya, sehabis menahan lapar dan haus selama 12 jam lebih, nafsu makan Anda sanggup jadi tak terkontrol. Bulan Ramadhan merupakan waktu yang sempurna untuk melaksanakan diet semoga berat tubuh menurun, sekaligus mengistirahatkan kanal pencernaan kuliner dari kerja berlebihan. Agar ketika puasa asupan kuliner sanggup lebih terkontrol, sebaiknya ketahui jenis kuliner apa saja yang harus dihindari ketika berpuasa. Makanan Yang Harus Dihindari Saat Puasa Memang, ada banyak manfaat puasa bagi kesehatan organ tubuh yang sanggup diperoleh. Namun, jikalau Anda asal-asalan dalam mengkonsumsi makanan, malah justru akan memperburuk kondisi tubuh Anda. Nah, semoga ibadah puasa Anda menunjukkan khasiat secara maksimal, ada baiknya menghindari kuliner dan minum...

Buah Untuk Ibu Hamil - Inilah daftar buah-buahan yang sehat dan paling baik untuk ibu hamil muda / hamil tua. Selama masa kehamilan, konsumsi buah sangatlah penting supaya kesehatan dan pertumbuhan janin tetap terjaga hingga proses melahirkan. Buah termasuk salah satu makanan sehat untuk ibu hamil yang sangat dianjurkan. Kandungan vitamin dan mineral di dalamnya sangat bermanfaat bagi pertumbuhan sel tubuh, sistem kekebalan, hingga meningkatkan kecerdasan otak janin. Kandungan serat dalam buah juga sanggup membantu ibu hamil terhindar dari serangan konstipasi / sambelit. Ilustrasi buah untuk ibu hamil Namun, tidak semua buah-buahan sanggup dimakan oleh ibu hamil. Ada beberapa buah yang harus dihindari selama masa kehamilan ibarat pepaya dan nanas alasannya ialah kalau kebanyakan akan membahayakan bayi dalam kandungan. Oleh alasannya ialah itu, Anda harus mengetahui jenis buah yang bagus dikonsumsi oleh ibu hamil dikala trimester awal, kedua, atau pun ketiga. Kira-kira apa saja...